Extreme CrossFit
Il training funzionale proposto da noi EXTREME CrossFIT è un allenamento di estrema completezza e di grande impatto emotivo, che garantisce fidelizzazione spirito di gruppo. Gli esercizi sono di carattere globale e funzionale, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli, si allena,oltre la forza anche la coordinazione e la destrezza. L’allenamento funzionale rappresenta quindi la risposta di ciò che la tendenza del fitness richiede ad un programma di esercizi.
Le basi dell’allenamento Extreme CrossFIT:
- Carico naturale
- Kettlebell
- Palla medica
- Cinghie per l’allenamento in sospensione
- Bilanciere per alzate olimpiche e il power lifting
- Manubri per alzate di carattere funzionale
- Sand bag
- Box
- Corde per jump rope
- Elastici
L’uso del Kettlebell è il programma più attuale e gradito, garantisce una nuova versione di allenameto con il sovraccarico. Le sfere con le maniglie offrono numerose opportunità allenati e un formato di lavoro entusiasmante e motivante, che garantisce miglioramenti fisici e soprattutto rappresenta una novità nel fitness club.
